ΔΙΑΘΕΣΗ

Τελευταία άρθρα

5 tips για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας

Μερικές φορές κάτι απλό, όπως το να τραγουδήσετε το αγαπημένο σας τραγούδι ή να δείτε ένα επεισόδιο από μια κωμική σειρά, είναι αρκετό για να νιώσετε καλύτερα και να χαλαρώσετε. Αν πάλι νιώθετε μοναξιά, περνώντας χρόνο με τους κοντινούς σας...3:04 μμ


Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας μέσα από την διατροφή;

Είναι γνωστό πως η διατροφή επηρεάζει πολλούς τομείς της υγείας μας. Έτσι λοιπόν, με την κατάλληλη διατροφή, μπορούμε να βελτιώσουμε τη διάθεση μας, χρησιμοποιώντας σωστές τροφές για τη βελτίωσή της και τον περιορισμό του άγχους. Η βελτίωση του μικροβιώματος του...7:24 μμ


Αισθάνεστε ψυχολογικά «πεσμένοι»; – Φάτε ωμά αυτά τα 10 φρούτα και λαχανικά

Καλύτερη ψυχική διάθεση και ανακούφιση από συμπτώματα κατάθλιψης φαίνεται να έχουν όσοι καταναλώνουν συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά ωμά, σύμφωνα με νέα μελέτη, στην οποία αναφέρεται ο βρετανικός Independent. Σε νέα έρευνα που συμμετέχουν 422 ενήλικες μεταξύ 18 και 25 ετών...11:55 μμ


Αυτό είναι το μπαχαρικό που βελτιώνει τη μνήμη και τη διάθεση

Πολύ πιθανό να ξέρεις ήδη ότι ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά εκεί έξω. Αυτή όμως είναι μόνο μία από τις πολλές απίστευτες ευεργετικές του ιδιότητες. Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of...5:24 μμ


Θέλετε να βελτιώσετε μνήμη και διάθεση; Φάτε από αυτό το μπαχαρικό

H μνήμη μας, πολλές φορές, μπορεί να εξασθενήσει είτε επειδή είμαστε απλώς κουρασμένοι είτε από κάποια ασθένεια. Αυτό βέβαια είναι συνηθέστερο στους μεγαλύτερους ανθρώπους. Ακόμη, ανάλογα με το τι αντιμετωπίζουμε στη ζωή μας, η διάθεση και τα συναισθήματά μας μπορεί να έχουν...11:03 μμ