δίαιτα

Τελευταία άρθρα

Διαλείπουσα νηστεία: Η δίαιτα που καίει ταχύτερα λίπος-Γιατί συμβαίνει αυτό;-Βίντεο

Η διαλείπουσα νηστεία είναι μία μορφή δίαιτας που βοηθάει στην απώλεια βάρους και προάγει την υγεία. Η διαλείπουσα ή διαλειμματική νηστεία είναι σήμερα ίσως η πιο δημοφιλής δίαιτα απώλειας βάρους. Ο λόγος είναι ότι προκαλεί ταχύτερη απώλεια του λίπους και...11:24 μμ


Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος;

Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε; Ο κλασικός κανόνας των «τριών γευμάτων την ημέρα» μπορεί να μην είναι τόσο απαρχαιωμένος όσο νομίζετε. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση έξι μικρότερων γευμάτων μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Μία έρευνα από το American Heart...10:13 πμ


Αποκτήστε επίπεδο στομάχι χωρίς δίαιτα!

Καμία ακραία δίαιτα και καμία αποτοξίνωση δεν πρόκειται να σας χαρίσει το επίπεδο στομάχι που τόσο επιθυμείτε για παραπάνω από λίγες και εξαντλητικές ημέρες. Το κλειδί, λοιπόν, για αποτέλεσμα με διάρκεια βρίσκεται στην υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής που δεν επηρεάζει...1:41 μμ


Δίαιτα και μεταβολισμός: Νικήστε γρήγορα τα περιττά κιλά

Το ελάχιστο ποσό της ενέργειας του σώματός σας που απαιτείται για την εκτέλεση αυτών των χημικών διεργασιών ονομάζεται βασικός μεταβολικός ρυθμός (Basal Metabolic Rate – BMR). Όταν κάνετε δίαιτα, πρέπει να θυμάστε κάτι απλό. Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές...5:56 μμ


Δίαιτα του αγγουριού: Πόση απώλεια κιλών μπορεί να έχουμε- Τι συνέπειες έχει για την υγεία μας;

Η δίαιτα του αγγουρίου είναι πολύ διαδεδομένη για άμεση απώλεια αρκετών κιλών, αν και υπάρχουν πολλές εκδοχές της.  Η συγκεκριμένη δίαιτα σας επιτρέπει να χάσετε μέχρι επτά κιλά σε επτά ημέρες. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι το βασικό συστατικό...8:20 μμ