Βραδινό

Τελευταία άρθρα

Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία μας όταν παραλείπουμε το πρωινό και τρώμε πολύ αργά βραδινό

Οι ειδικοί, τονίζουν μέσα από πολλές μελέτες τη μεγάλη σημασία που έχει το πρωινό ως γεύμα στην καθημερινή μας διατροφή. Μεγάλη σημασία έχει ακόμη, η ώρα που καταναλώνουμε το βραδινό μας γεύμα για την υγεία μας. Τονίζουν την ανάγκη να...4:39 μμ


Το βραδινό είναι μία κακή επιλογή αλλά όταν τρως αυτά την κάνεις ακόμα… χειρότερη!

Κανονικά, το βραδινό κυρίως γεύμα δεν πρέπει να γίνεται μετά τις 8:30 το βράδυ, αλλά οι (κακές) συνήθειες των Ελλήνων έχουν ως ένα από τα χαρακτηριστικά τους να τρώμε βραδινό ακόμα και μετά τις 10:00-11:00 το βράδυ! Αυτό είναι διατροφικό...10:09 πμ


1
Πόσο «ορθό» είναι να παραλείπουμε το βραδινό γεύμα;

Το βραδινό γεύμα έχει κατά καιρούς ενοχοποιηθεί, καθώς πιστεύεται πως είναι μια από τις βασικές αιτίες αύξησης του σωματικού βάρους και μάλιστα με περιττές θερμίδες και τοπικό λίπος. Με βάση αυτό, αρκετοί άνθρωποι έχουν βάλει τέλος στη σχέση τους με...7:39 μμ


ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ! Πέντε εύκολοι τρόποι για να χάσεις τρία κιλάκια

Θέλεις να χάσεις μόνο δύο-τρία κιλά –καλά, μπορεί να θες και παραπάνω, αλλά προς το παρόν θέλεις αυτά. Πολύ εύκολα! Χωρίς εξαντλητικές δίαιτες, χωρίς υπερβολές, χωρίς καν να το καταλάβεις. Πως; Δες παρακάτω! 1. Κόψε τη ζάχαρη από τον καφέ...11:20 μμ