βιταμίνη C

Τελευταία άρθρα

Βιταμίνη C: Με ποιες ασθένειες συνδέεται–Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και ποια η συνιστώμενη δοσολογία-Βίντεο

Η βιταμίνη C, είναι μία βιταμίνη, η οποία δεν μπορεί να παραχθεί στον ανθρώπινο οργανισμό, έτσι την προσλαμβάνουμε από τη διατροφή μας, είτε από συμπληρώματα βιταμινών. Τα εσπεριδοειδή είναι τα φρούτα που φημίζονται πως αποτελούν πλούσια πηγή της βιταμίνης C...7:32 μμ


Βιταμίνη C: Γευστική πρόσληψη – Βελτιώστε την υγεία σας τρώγοντας

Η βιταμίνη C σχετίζεται με την ορθή λειτουργία του οργανισμού. Είναι απαραίτητη για το ανοσοποιητικό σύστημα. Ποιο είναι το μυστικό για να την λαμβάνουμε μέσω της διατροφής;   Πιπεριές (183 mg/100γρ.) Διαθέτουν 183mg βιταμίνης C σε 100γρ και διαθέτοντας...11:29 πμ


Η βιταμίνη C: Η ορθή κατανάλωση για αποφυγή ανεπιθύμητων προβλημάτων

H βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την υγεία μας. Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να παράγει την βιταμίνη C. Ως εκ τούτου πρέπει να παίρνουμε από τα τρόφιμα και άλλες πηγές. Καλές πηγές βιταμίνης C είναι τα φρέσκα φρούτα και...11:21 μμ


Οι 6 τροφές που μπορούν να μας δώσουν περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι

Το κρύο μπήκε για τα καλά την ζωή μας καθώς οδεύουμε προς τον χειμώνα. Είναι η εποχή της γρίπης και των ιώσεων που μας καταβάλουν σωματικά και ψυχολογικά. Όπως είναι λογικό, ψάχνουμε τροφές και ροφήματα που θα μας δυναμώσουν και...8:33 πμ


Βιταμίνη C: Με ποιες ασθένειες συνδέεται – Κίνδυνοι – Δοσολογία (Βίντεο)

Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να παράγει την βιταμίνη C. Ως εκ τούτου πρέπει να παίρνουμε από τα τρόφιμα και άλλες πηγές. Καλές πηγές βιταμίνης C είναι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ιδιαίτερα τα εσπεριδοειδή. Η βιταμίνη C μπορεί επίσης...1:48 μμ