ασκήσεις

Τελευταία άρθρα

Κοινό αμυντικό «δόγμα» Λευκωσίας-Τελ Αβίβ: «Απόβαση» Ισραηλινών κομάντος στην Κύπρο – Σε εξέλιξη άσκηση-απάντηση στις τουρκικές απειλές

Μαζικές είναι οι ασκήσεις Ελλάδας και Κύπρου με ισραηλινές δυνάμεις σε γη και αέρα, εν μέσω τουρκικών προκλήσεων. Ελλάδα, Κύπρος και Ισραήλ στέλνουν ένα ηχηρό μήνυμα στη Τουρκία, στήνοντας ταυτόχρονα ένα άτυπο κοινό αμυντικό δόγμα εν όψει εξελίξεων σε Αιγαίο...6:29 μμ


Η μοναδική γυμναστική με… μαξιλάρια – Δείτε το βίντεο

Σίγουρα είναι κάτι που δεν έχετε δοκιμάσει αλλά αξίζει τον κόπο. Είστε έτοιμη για μια ολοκληρωμένη προπόνηση κοιλιακών, μηρών και γλουτών με μόνο εξοπλισμό το… μαξιλάρι σας; Το παρακάτω πρόγραμμα αποτελεί την ιδανική προπόνηση για τις ημέρες που βαριέστε. Μην...12:58 μμ


Οι ασκήσεις που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό – Δείτε το βίντεο

Δεν πρόκειται για ένα πρόγραμμα χρονοβόρο ούτε εξαιρετικά δύσκολο. Απαιτείται απλά μία σειρά από μικρές ασκησούλες. Γράφει ο personal trainer Γιάννης Μπούλιας Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, οι περισσότεροι από εμάς ακολουθούν μια απλή λογική σύμφωνα με την οποία...12:58 μμ


THAAD: Κοινές ασκήσεις Ισραήλ-ΗΠΑ – Δείτε τις εικόνες

Οι δύο χώρες ενισχύουν τις σχέσεις τους με τις κοινές στρατιωτικές ασκήσεις. Μετά την εγκατάσταση των πανίσχυρων πυραυλικών συστημάτων THAAD στο Ισραήλ πριν από περίπου ένα μήνα, αμερικανικές και ισραηλινές στρατιωτικές δυνάμεις προχώρησαν σε εκτεταμένες ασκήσεις με το εν προκειμένω...9:50 πμ


Αυχενικό σύνδρομο: Ασκήσεις που δίνουν «τέλος» στον πόνο και ανακουφίζουν! (εικόνες, βίντεο)

Η στάση του σώματος μας αλλά και η καθιστική ρουτίνα, έχουν επηρεάσει πολλούς ανθρώπους με αρκετά προβλήματα. Ένα από αυτά είναι και το αυχενικό σύνδρομο, το οποίο ταλαιπωρεί πολύ όσους το έχουν. Το αυχενικό σύνδρομο, ή αυχενική σπονδύλωση, είναι ένας...9:42 μμ