Άγχος

Τελευταία άρθρα

Άγχος: Ο φυσικός τρόπος για την αντιμετώπισή του

Στη σημερινή εποχή οι περισσότεροι υποφέρουν από συναισθήματα άγχους. Πώς μπορείτε να πολεμήσετε φυσικά τη νόσο αυτή. Στρες – Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην λύση κάποιας φαρμακευτικής αγωγής για να αντιμετωπίσουν τις συνέπειες από το αυξημένο άγχος στην ζωή...2:42 μμ


Αγχώδης διαταραχή: Πώς εκδηλώνεται και τι μπορείτε να κάνετε

Το υπερβολικό άγχος, δεν είναι δύσκολο να μετατραπεί σε κάποια αγχώδη διαταραχή. Τα παρακάτω σημάδια θα μας δείξουν εαν το άγχος τείνει να εξελιχθεί σε κάτι χρόνιο, που έχει πολλές μορφές όπως οι κρίσεις πανικού, οι φοβίες και το στρες...9:09 μμ


Ο απίστευτος τρόπος για να καταπολεμήσετε το άγχος!

Το άγχος και το στρες καταλαμβάνει ένα μεγάλο μέρος της ψυχολογίας μας καθημερινά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να προσπαθήσει κάποιος να το καταπολεμήσει, όμως υπάρχει μια «θεραπεία» που δεν την περίμενε κανείς! Ο λόγος για το πλύσιμο των πιάτων, που σύμφωνα...6:34 μμ


Άγχος: Τέσσερα βήματα για να μάθετε να το ελέγχετε

Αν το άγχος και η κρίση πανικού είναι ο μεγαλύτερος εφιάλτης σας, ήρθε η ώρα να ακολουθήσετε κάποιες απλές συμβουλές. Όταν νιώθετε μεγάλο στρες, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο. Ο καλύτερος τρόπος για...5:09 μμ


Δείτε ποιές τροφές μας προκαλούν «στρές» και ποιές μας ηρεμούν!

Στην ένταση της καθημερινότητας ποιός να το φανταζόταν πως η διατροφή μπορεί να παίξει για άλλη μια φορά σημαντικό ρόλο. Παρακάτω θα δείτε συμβουλές για τροφές που εντείνουν το άγχος μας, άλλα και για αυτές που μας ηρεμούν. Μελέτες έχουν...8:23 μμ