Η σανίδα είναι μία άσκηση την οποία οι περισσότεροι αντέχουν να κάνουν λίγα μόλις λεπτά. Αυτό δεν ισχύει για την Dana Glowacka, η οποία "έσπασε" το παγκόσμιο ρεκόρ στις γυναίκες με κάτι παραπάνω από...4 ώρες!
Η “σανίδα” (plank) είναι μια ισομετρική άσκηση δύναμης, η οποία είναι εξαιρετικά δύσκολη και βοηθά πάρα πολύ στο “χτίσιμο” των κοιλιακών. Την ώρα που οι περισσότεροι δεν αντέχουν περισσότερο από λίγα λεπτά, η Dana Glowacka “έσπασε” το παγκόσμιο ρεκόρ στις γυναίκες, ξεπερνώντας τις 4 ώρες!
Η Dana Glowacka από τον Καναδά… τρέλανε κόσμο, κάνοντας “σανίδα” (σ.σ. μένοντας οριζοντιωμένη στηριζόμενη στους αγκώνες και τις μύτες των ποδιών της) για περισσότερες από 4 ώρες!
Πιο συγκεκριμένα, η Dana Glowacka διατήρησε το κορμί της σε αυτή την στάση για 4 ώρες και 20 λεπτά, διαλύοντας την προηγούμενη γυναικεία επίδοση κατά 50 ολόκληρα λεπτά.
Να αναφέρουμε ότι στους άνδρες, το αντίστοιχο παγκόσμιο ρεκόρ ανήκει στον Mao Weidong από την Κίνα, με χρόνο 8 ώρες και 1 λεπτά από το 2016.
