Δεν πρέπει μόνο να το λες! Πρέπει να το θέλεις – 16χρονη έχασε 63 κιλά σε 12 μήνες

Δημοσίευση: 11 Νοεμβρίου 2018, 10:46 πμ

Μια έφηβη έχασε 63 ολόκληρα κιλά για να μπορέσει να χωρέσει σε ένα εφαρμοστό φόρεμα, και πλέον αποκαλύπτει πως κατάφερε να διατηρήσει αυτό το βάρος τα τελευταία δύο χρόνια.


Στα βαρύτερά της, η Τζόσι Ντεσγκράντ, από το Κουίνσλαντ, έφτασε τα 127 κιλά. Ήταν μόλις 16 ετών εκείνη την περίοδο και ήταν διαρκώς θύμα εκφοβισμού.

Έναν χρόνο αργότερα, άφησε τους πάντες άναυδους, όταν εμφανίστηκε με ένα κατακόκκινο φόρεμα που αποκάλυπτε την αδύνατη μορφή της- βάρους μόλις 60 κιλών πλέον, και η οποία ήταν αποτέλεσμα της απόφασής της να υιοθετήσει μια πιο υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής.

«Δεν το βλέπω αυτό ως μια δίαιτα για να χάσω βάρος, το βλέπω ως έναν νέο τρόπο ζωής» λέει η Τζόσι, που πλέον είναι 18 ετών.

Εξηγεί, μάλιστα, πως το ταξίδι της, το οποίο ξεκίνησε πριν από δύο χρόνια, άρχισε ως μια δέσμευση για λιγότερη κατανάλωση υδατανθράκων, εξάλειψη της ζάχαρης και των επεξεργασμένων τροφίμων.


«Ακολουθώ μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, χωρίς ζάχαρη εδώ και δύο χρόνια. Άρχισα να τρώω φυσικά σάκχαρα περίπου 6 μήνες από την έναρξη αυτού του ταξιδιού. Τους πρώτους 12 μήνες έχασα 63 κιλά» αποκαλύπτει η Τζόσι.

Κατά την διάρκεια των πρώτων σταδίων της δίαιτάς της, η Τζόσι έκανε ελάχιστη άσκηση, αλλά τώρα έχει αποφασίσει να εργάζεται με έναν προσωπικό γυμναστή. Το πρόγραμμά της αποτελείται αυτή την στιγμή από 3-4 μαθήματα γυμναστικής κάθε εβδομάδα, και εστιάζει κυρίως στην τόνωση των μυών.

Και τα αποτελέσματα του δύσκολου αυτού έργου της είναι σαφώς προφανή, με την Τζόσι να λέει πως αυτό το δίχρονο ταξίδι της είχε φυσικά εμπόδια και προκλήσεις.

«Σε αυτά τα δύο χρόνια έχω αντιμετωπίσει κάποιες πολύ δύσκολες προκλήσεις αλλά έχω επιλέξει να συνεχίσω το ταξίδι μου» παραδέχτηκε. «Όλοι έχουν κακές ημέρες, μην τις αφήνετε να σας επηρεάσουν. Μείνετε θετικοί».

Η Τζόσι, που πάλεψε με τον εκφοβισμό στο γυμνάσιο εξαιτίας του βάρους της, έχει μιλήσει προηγουμένως για το πώς αυτή η εμπειρία οδήγησε την αυτοπεποίθησή της στα τάρταρα. «Μισούσα τον εαυτό μου και τον πώς έδειχνα. Δεν είχα φίλους και δεν ήθελα να εμφανίζομαι δημόσια».

Όπως είπε, προτού αποφασίσει να αναθεωρήσει τον τρόπο ζωής της, είχε κάνει προσπάθειες για δίαιτα, προκειμένου να ρίξει το ανεπιθύμητο βάρος, ωστόσο, τίποτα δεν λειτούργησε.

«Προτού χάσω βάρος, έτρωγα συνεχώς ψωμί και σάντουιτς, έτρωγα τεράστιες μερίδες και ζητούσα και δεύτερο και τρίτο πιάτο» είπε στην Daily Mail Australia.

Όπως είπε η κατάστασή της ήταν τόσο δύσκολη, που κάποια στιγμή είχε σκεφτεί να καταφύγει σε χειρουργική επέμβαση προκειμένου να αδυνατίσει.

Από τότε όμως που έχασε 60 κιλά, μια διαδικασία που της πήρε περίπου 12 μήνες, η Τζόσι έχει καταφέρει να κερδίσει μια πλειάδα θαυμαστών τους οποίους και εμπνέει.

«Νιώθω ιδιαίτερη τιμή που εμπνέω άλλους ανθρώπους και τους βοηθώ να κάνουν το ταξίδι τους» αναφέρει σε μία της ανάρτηση.

Η 18χρονη, που σχεδιάζει να γράψει ένα βιβλίο για την εμπειρία της από την απώλεια βάρους, έχει επίσης δημιουργήσει πρόσφατα ένα διαδικτυακό σχεδιασμό γευμάτων για να βοηθήσει κι άλλους σε ένα παρόμοιο ταξίδι.

«Γνωρίζω τώρα, χωρίς αμφιβολία, πως η δίαιτα είναι ο νούμερο ένα παράγοντας στην απώλεια βάρους» λέει η Τζόσι ενώ εξηγεί πως ο προγραμματισμός γευμάτων – μοιάζει με το πρόγραμμα που ακολουθούσε η ίδια τους πρώτους μήνες του ταξιδιού της – δημιουργήθηκε σε απάντηση πολλών ερωτημάτων των θαυμαστών της.

Η συμβουλή της σε άλλους που παλεύουν να χάσουν βάρος είναι να μην το βλέπουν ως δίαιτα αλλά ως μια αλλαγή στον τρόπο ζωής.

«Δεν το βλέπω πλέον ως δίαιτα, αλλά ως τρόπο ζωής. Οι πρώτες δύο εβδομάδες κατανάλωσης υγιεινού φαγητού ήταν πολύ δύσκολες αλλά τώρα είναι πολύ εύκολο». Είπε στην Daily Mail Australia.

Η μητέρα της, Κάθριν, λέει ότι είναι χαρούμενη που η κόρη της έχει βρει έναν τρόπο για να αλλάξει τη ζωή της και πως αποτελεί έμπνευση για τους άλλους.

«Δεν ήταν απλώς μια αλλαγή στο σώμα της, ήταν μια αλλαγή στη ζωή της» δήλωσε. «Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να βλέπω την κόρη μου να αλλάζει τόσο την ζωή της – και τόσα πολλά ακόμη έφηβα κορίτσια την πλησιάζουν και την κοιτάζουν ως πηγή έμπνευσης».

https://www.instagram.com/p/Bo6V1Rqlb3V/?utm_source=ig_web_copy_link

View this post on Instagram

I’m blown away by the progress in my back! Taking the picture on the left wasn’t easy. I hid it on my phone so no one could see it apart from me. I’m so glad I made the decision to share my progress with you all. I’ve been so honoured to have inspired other people and help motivate them throughout their journey’s like others did for me. I love you all! Thank you for being along on this ride with me. ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ The sweat, the time, the dedication. It pays off ???? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I was so strict for the first six months. If you’re wondering what I ate to lose the weight – my menu plan includes all the meals I ate during my journey. It’s located on the link in my bio ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #backtransformation #weightlossjourney #motivation #healthyliving

A post shared by Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) on

View this post on Instagram

Hello, I’m Josephine Desgrand. This is my journey to a healthier & fitter me. I’m 18 years old and currently weigh in at 60kgs with a height of 174cm. 2 years ago I weighed 127kgs and decided to change my life. I stuck to a low carb, no sugar diet for TWO WHOLE years. I began to eat natural sugars about six months into my journey. In the first 12 months I lost 63kgs. I do not see this as a diet to lose weight, I see this as my new lifestyle change. In these two years I have faced some very difficult challenges but I have chosen to pick myself up and keep moving. Everybody has bad days, never let a stumble be the end of your journey. Stay positive? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #weightlossjourney #selflove #positivity

A post shared by Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) on