Υγεία

MIA ΑΠΟ ΤΙΣ ΟΧΤΩ ΑΙΤΙΕΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ… Να γιατί δεν κοιμάστε πια τα βράδια

 

Σε όλους έχει συμβεί να μην μπορούν να κοιμηθούν το βράδυ παρ’ όλη την κούραση που έχει προέλθει από όλη τη μέρα. Οι λόγοι που γίνεται αυτό είναι αρκετοί και σχετίζονται άμεσα με την μνήμη μας. Με τις εικόνες δηλαδή, που αποκτήσαμε κατά την διάρκεια της μέρας.

Διαβάστε παρακάτω τους λόγους…

• Εάν έχετε κοιμηθεί αρκετά το Σαββατοκύριακο τότε όσο κουραστική και να είναι η Δευτέρα, θα υπάρχει το πρόβλημα της αϋπνίας.

• Όταν έχει πανσέληνο, οι περισσότεροι άνθρωποι ή κοιμούνται πολύ βαθιά ή ελάχιστες ώρες.

• Η θερμοκρασία δωματίου παίζει σημαντικό ρόλο.

• Για να κοιμάστε πιο άνετα, τον χειμώνα μην φοράτε κάλτσες.

• Ο φόβος όταν είναι σκοτεινό το δωμάτιο είναι ένας σημαντικός παράγοντας.

• Προσοχή στο βραδινό γεύμα, να είναι όσο πιο ελαφρύ γίνεται.

• Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, όταν είστε υπερβολικά κουρασμένοι τότε δυσκολεύεστε περισσότερο να κοιμηθείτε.

• Εάν υπάρχει απόλυτη ησυχία στο δωμάτιο, τότε και ο παραμικρός ήχος θα σας ξυπνήσει.

Ακολουθήστε το Πενταπόσταγμα στο Google news Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πολεμική αεροπορία 0

Πριν πεινάσει μαγειρεύει η Ελλάδα! Τα γνωστά μηχανικά προβλήματα του F-35 αναγκάζουν την ΠΑ να ζητά επιτακτικά την απόκτηση του Block 4

Ως χώρα θα περιμένουμε όσο απαιτηθεί για να παραλάβουμε την εκδοχή Block 4 του Αμερικανού αεροσκάφους 5η γενιάς στην...
ρωσική τράπεζα και Πούτιν
Ρωσία 0

Έξω Φρενών οι Ρώσοι! Τούρκοι, Κινέζοι και Άραβες καθυστερούν ή ακυρώνουν τελείως τις πληρωμές ρωσικού πετρελαίου φοβούμενοι τις κυρώσεις των ΗΠΑ

«Η αμερικανική και ευρωπαϊκή πίεση δημιούργησε προβλήματα στις πληρωμένες μας» είπε ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνο,...