ΤΡΙΤΗ 17 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2017

Υγεία

Καλά νέα για τους «καλοφαγάδες»: Να μην πετάμε την πέτσα από το κοτόπουλο συμβουλεύουν οι ειδικοί

Οι επαγγελματίες υγείας συμβουλεύουν να μην πετάμε την πέτσα από το κοτόπουλο μας. Οι επαγγελματίες υγείας συμβουλεύουν να μην πετάμε...

Δημοσίευση

Οι επαγγελματίες υγείας συμβουλεύουν να μην πετάμε την πέτσα από το κοτόπουλο μας.

Οι επαγγελματίες υγείας συμβουλεύουν να μην πετάμε την πέτσα από το κοτόπουλο μας. Τώρα, μπορούμε να την απολαύσουμε χωρίς ενοχές!

Η πέτσα του κοτόπουλου δεν είναι μόνο «λίπος» άλλα κάνει καλό στην καρδιά, όπως αναφέρει το site Fanpage


Το λίπος για πολλούς είναι απαγορευτικό. Η ιδανικότερη περίπτωση είναι να προσπαθούμε να αποφύγουμε τα τρανς λιπαρά, συνήθως από τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα οποία συμβάλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση και στη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες.

Ωστόσο, τα μονοακόρεστα λίπη όπως εκείνα που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια και το αβοκάντο μας κάνουν καλό λόγω των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία του εγκεφάλου. Τα ακόρεστα λιπαρά, τα οποία είναι τα λίπη που βρίσκονται στην πέτσα του κοτόπουλου, περιέχουν ωμέγα-6 λιπαρά οξέα τα οποία είναι επίσης ευεργετικά.

Αφαιρώντας της πέτσα αφαιρείτε και θερμίδες!

Αν μετράτε τις θερμίδες σας, την οποία πρακτική δεν συστήνουμε γιατί θα πρέπει να τρώτε καλά για να πετύχετε ένα συγκεκριμένο στόχο γυμναστικής, η αφαίρεση της πέτσας απ’ το κοτόπουλο αφαιρεί μόνο πενήντα θερμίδες στα 340 γραμμάρια στήθους κοτόπουλου, όπως αναφέρει το diaforetiko.

Οι θερμίδες δεν είναι εχθρός σας. Ο μεταβολισμός του σώματός σας δεν εξαρτάται από το ποσό των θερμίδων που καταναλώνετε, αλλά η ποιότητα και ο ρυθμός των δραστηριοτήτων που συνδυάζετε με αυτές κάνουν τη διαφορά.
Η πέτσα του κοτόπουλου μπορεί να προσφέρει τη γεύση που χρειάζεστε χωρίς τίποτα επιπλέον!

Όταν το κοτόπουλο μαγειρεύεται με την πέτσα του γίνεται πιο ζουμερό.

Τρώγοντας τη νόστιμη, καρυκευμένη πέτσα θα σας αποτρέψει από την προσθήκη υπερβολικής ποσότητας αλατιού και θα σας κάνει να αποφύγετε τις σάλτσες που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε συνθετικά σάκχαρα.


http://www.medicalland.gr/

  • Assurbanibal

    Αυτά της αγοράς δεν είναι κοτόπουλα, είναι παραφουσκωμένα πτώματα. Αν φάει κανείς χωριάτικο κοτόπουλο θα καταλάβει αμέσως τη διαφορά!

    Οι δε πέτσες τους είναι βόμβες ορμονών.

Άρθρα κατηγορίας

1
Έρευνα: Η αποχή από το σεξ ενισχύει την μακροζωία

Θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια; Καλό θα είναι να αποφύγετε το σεξ. Και αυτό γιατί το σεξ αποδυναμώνει τον ανθρώπινο...17 Ιανουαρίου 2017, 4:36 μμ

Εποχική γρίπη: Πώς μεταδίδεται και πώς μπορείτε να προστατευτείτε

Η εποχική γρίπη βρίσκεται σε φάση έντονης δραστηριότητας στη χώρα μας, με το κυρίαρχο για εφέτος στέλεχός της Α(Η3Ν2) να...17 Ιανουαρίου 2017, 4:07 μμ

 

Αρχαία Θαυματουργή συνταγή: Αφαιρεί το φλέγμα από τους πνεύμονες και σταματάει το βήχα μια και καλή!

Αρχαία Θαυματουργή συνταγή κάνει θαύματα! Ο βήχας είναι ίσως το πιο ενοχλητικό πράγμα, πέρα από το συνεχόμενο φύσημα της μύτης...17 Ιανουαρίου 2017, 3:41 μμ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τελευταία άρθρα

Γ. Βαρουφάκης σε συνέντευξη από ιταλικό περιοδικό: «Αριστερά ξύπνα»

Απίστευτη διάκριση για την Άννα Κορακάκη: Αναδείχθηκε κορυφαία αθλήτρια σκοποβολής για το 2016

Σαν σήμερα το 1923 ερήμωσε ο Άγιος Γεώργιος Περιστερεώτας στον Πόντο

1
Έρευνα: Η αποχή από το σεξ ενισχύει την μακροζωία

Κι όμως γι' αυτές τις κατηγορίες ασφαλισμένων μειώνονται οι εισφορές

Σφοδρή επίθεση του Μητροπολίτη Αμβρόσιου προς τον Α. Τσίπρα: «Καταστρέφετε την ορθοδοξία και την οικογένεια - Απορούμε για την υποκρισία σας»

Ξεκινούν οι εργασίες για την Γραμμή 4 του Μετρό της Αθήνας - Αυτοί θα είναι οι 14 σταθμοί (εικόνες)

Ισπανία: Συνελήφθη προπονητής πυγμαχίας που στρατολογούσε για το ISIS (εικόνες, βίντεο)

Εποχική γρίπη: Πώς μεταδίδεται και πώς μπορείτε να προστατευτείτε

Οι δεκατρείς χώρες που διαθέτουν αεροπλανοφόρα (εικόνες, βίντεο)

Δημοφιλή άρθρα

259
ΕΚΤΑΚΤΟ: Σερβικές ειδικές δυνάμεις μπήκαν στο Βόρειο Κοσσυφοπέδιο - Προς ολοκληρωτικό πόλεμο Σερβίας-Κοσόβου - Αερογέφυρα Ρωσίας-Σερβίας

Tων Γ.Μοτσάκου και Β.Καπούλα Σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες, άγνωστος αριθμός  (το τονίζουμε αυτό) Σερβικών ειδικών δυνάμεων εισήλθαν εντός...


96
ΕΚΤΑΚΤΟ: Ο σερβικός Στρατός (SAJ) κατευθύνεται προς το Κοσσυφοπέδιο - Σε ετοιμότητα η ρωσική 150η τεθωρακισμένη μεραρχία - ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ

Δύο φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας φτάσαμε πολύ κοντά σε σύρραξη μεταξύ Σερβίας και Κοσόβου. Επίλεκτες σερβικές δυνάμεις, άντρες...


482
ΕΚΤΑΚΤΟ! Ξεκίνησε επιστράτευση ο Σερβικός Στρατός - Έτοιμη η Σερβία να ξαναγράψει ιστορία - Καταφθάνουν ρωσικές δυνάμεις στη χώρα - Ραγδαίες εξελίξεις (βίντεο)

Ραγδαίες εξελίξεις έχουμε στη Σερβία όπως σας ενημερώνει από το πρωί το pentapostagma.gr καθώς από αύριο Δευτέρα 16 Ιανουαρίου...


157
EKTAKTO: Πήραν φωτιά τα Βαλκάνια: Σε σύγκρουση Σερβία και Κόσοβο - Διάγγελμα του Σέρβου πρωθυπουργού προς το λαό του - Έτοιμες για επέμβαση οι ρωσοσερβικές δυνάμεις (βίντεο-εικόνες)

Του Βασίλη Καπούλα "Αυτή είναι η τελευταία μας προειδοποίηση. Aν οι Αλβανοί του Κοσόβου επιτεθούν στο Σερβικό λαό θα επέμβουμε...


Πιο σχολιασμένα άρθρα

636
Σερβική εκδίκηση: Ο φόβος και ο τρόμος των Αλβανών UCKάδων, ο περιβόητος Σέρβος »Αρκάν», βγαίνει για «κυνήγι» στο Κόσοβο…

Σερβική εκδίκηση: Με το δάχτυλο στη σκανδάλη είναι εκατοντάδες Σέρβοι, πανέτοιμοι να πάρουν πίσω αυτό που τους ανήκει. Σύμφωνα με...16 Ιανουαρίου 2017 9:00 μμ


482
ΕΚΤΑΚΤΟ! Ξεκίνησε επιστράτευση ο Σερβικός Στρατός – Έτοιμη η Σερβία να ξαναγράψει ιστορία – Καταφθάνουν ρωσικές δυνάμεις στη χώρα – Ραγδαίες εξελίξεις (βίντεο)

Ραγδαίες εξελίξεις έχουμε στη Σερβία όπως σας ενημερώνει από το πρωί το pentapostagma.gr καθώς από αύριο Δευτέρα 16 Ιανουαρίου...15 Ιανουαρίου 2017 9:56 μμ


461
EKTAKTO! Ένα βήμα πριν τον Γ” Βαλκανικό Πόλεμο – Το ΝΑΤΟ έτοιμο να βοηθήσει στρατιωτικά την Πρίστινα – Σερβικά άρματα μάχης στα σύνορα με τo Κόσοβο

του Ανδρέα Μουντζουρούλια Έτοιμο να βοηθήσει στρατιωτικά το Κόσοβο είναι το ΝΑΤΟ, όπως δήλωσε εκπρόσωπος της Συμμαχίας Oana Lungescu, βάζοντας...16 Ιανουαρίου 2017 6:59 μμ