Καλά νέα για τους «καλοφαγάδες»: Να μην πετάμε την πέτσα από το κοτόπουλο συμβουλεύουν οι ειδικοί

Δημοσίευση: 11 Ιανουαρίου 2017, 11:08 μμ

Οι επαγγελματίες υγείας συμβουλεύουν να μην πετάμε την πέτσα από το κοτόπουλο μας.

Οι επαγγελματίες υγείας συμβουλεύουν να μην πετάμε την πέτσα από το κοτόπουλο μας. Τώρα, μπορούμε να την απολαύσουμε χωρίς ενοχές!

Η πέτσα του κοτόπουλου δεν είναι μόνο «λίπος» άλλα κάνει καλό στην καρδιά, όπως αναφέρει το site Fanpage


Το λίπος για πολλούς είναι απαγορευτικό. Η ιδανικότερη περίπτωση είναι να προσπαθούμε να αποφύγουμε τα τρανς λιπαρά, συνήθως από τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα οποία συμβάλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση και στη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες.

Ωστόσο, τα μονοακόρεστα λίπη όπως εκείνα που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια και το αβοκάντο μας κάνουν καλό λόγω των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία του εγκεφάλου. Τα ακόρεστα λιπαρά, τα οποία είναι τα λίπη που βρίσκονται στην πέτσα του κοτόπουλου, περιέχουν ωμέγα-6 λιπαρά οξέα τα οποία είναι επίσης ευεργετικά.

Αφαιρώντας της πέτσα αφαιρείτε και θερμίδες!

Αν μετράτε τις θερμίδες σας, την οποία πρακτική δεν συστήνουμε γιατί θα πρέπει να τρώτε καλά για να πετύχετε ένα συγκεκριμένο στόχο γυμναστικής, η αφαίρεση της πέτσας απ’ το κοτόπουλο αφαιρεί μόνο πενήντα θερμίδες στα 340 γραμμάρια στήθους κοτόπουλου, όπως αναφέρει το diaforetiko.


Οι θερμίδες δεν είναι εχθρός σας. Ο μεταβολισμός του σώματός σας δεν εξαρτάται από το ποσό των θερμίδων που καταναλώνετε, αλλά η ποιότητα και ο ρυθμός των δραστηριοτήτων που συνδυάζετε με αυτές κάνουν τη διαφορά.
Η πέτσα του κοτόπουλου μπορεί να προσφέρει τη γεύση που χρειάζεστε χωρίς τίποτα επιπλέον!

Όταν το κοτόπουλο μαγειρεύεται με την πέτσα του γίνεται πιο ζουμερό.

Τρώγοντας τη νόστιμη, καρυκευμένη πέτσα θα σας αποτρέψει από την προσθήκη υπερβολικής ποσότητας αλατιού και θα σας κάνει να αποφύγετε τις σάλτσες που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε συνθετικά σάκχαρα.

http://www.medicalland.gr/

  • Assurbanibal

    Αυτά της αγοράς δεν είναι κοτόπουλα, είναι παραφουσκωμένα πτώματα. Αν φάει κανείς χωριάτικο κοτόπουλο θα καταλάβει αμέσως τη διαφορά!

    Οι δε πέτσες τους είναι βόμβες ορμονών.

Τελευταία άρθρα

Τι απάντησε το Βερολίνο στις απειλές του Α. Τσίπρα (βίντεο)

12:17 μμ


234
ΕΚΤΑΚΤΟ: Σε ετοιμότητα τέθηκαν οι ένοπλες δυνάμεις της Σερβίας: "Τούρκοι πράκτορες ετοιμάζουν για πόλεμο Θάτσι και Ράμα για τη Μεγάλη Αλβανία" - Κρίσιμες ώρες για την ύπαρξη των Σκοπίων - Ακροβολίστηκαν παραστρατιωτικές ομάδες

12:17 μμ


14
Τη σύλληψη όσων έκαψαν την τουρκική σημαία, στην πορεία των Αρμενίων στην Αθήνα ζητά η Άγκυρα

12:17 μμ


Καιρός: Νέα άνοδος της θερμοκρασίας την Πέμπτη

12:17 μμ


Σώζοντας ζωές στο πεδίο της μάχης (εικόνες)

12:17 μμ


Ο E. Βενιζέλος αποκωδικοποιεί τον Α. Τσίπρα - Τι είπε ουσιαστικά στη συνέντευξή του

12:17 μμ


Στην Αθήνα τον Ιούνιο ο τέως αντιπρόεδρος των ΗΠΑ, Τζο Μπάϊντεν

12:17 μμ


Πέντε οι τραυματίες από την έκρηξη στην Κωνσταντινούπολη

12:17 μμ


1
Εξέγερση παράνομων μεταναστών στη Μυτιλήνη - Μπλόκο στο λιμάνι - Δεν έφυγε το Blue Star για Πειραιά

12:17 μμ


Ακιντζί: O πρόεδρος Αναστασιάδης απομακρύνεται από τη λύση του Κυπριακού

12:17 μμ


Δημοφιλή άρθρα

142
Βαρύ το κλίμα στο ΚΥΣΕΑ: Συνεχείς αποβατικές ασκήσεις του τουρκικού στρατού - Ιστορικές οι ευθύνες όλων: Η Αγκυρα θα επιτεθεί σε ελληνικό νησί- Ενεργειακό το διακύβευμα

"Ζεσταίνουν" τις μηχανές τους οι Τούρκοι ενόψει καταιγιστικών εξελίξεων στο Αιγαίο με συνεχείς αποβατικές ασκήσεις προετοιμάζοντας το έδαφος για  την


375
Συγκλονιστικές εικόνες: Σε θέσεις μάχης ο Στρατός της Β.Κορέας - Ο Κιμ Γιονγκ Ουν επιθεωρεί τα στρατεύματα: "Αμερικανοί είμαστε έτοιμοι"- Δείτε εικόνες και βίντεο

Όλοι με το δάχτυλο στη σκανδάλη στη Κορεατική Χερσόνησο με τις εικόνες να είναι αποκαλυπτικές. Ο ηγέτης της Βόρειας Κορέας


224
Τρομερή εικόνα από την Αυστραλία: Δείτε την συγκίνηση του Εύζωνα όταν άκουσε για την Ελλάδα!

Ένας Εύζωνας δεν μπόρεσε να κρύψει την συγκίνησή του, όταν ο Ιερέας του Ι.Ν. Αγίου Γεωργίου στην Αδελαΐδα (Αυστραλία)


Πιο σχολιασμένα άρθρα

224
EKTAKTO: Ανατροπή στη Γαλλία- Παραιτήθηκε η Λεπέν από το Εθνικό Μέτωπο – Κίνηση ματ: «Θα είμαι Πρόεδρος όλων των Γάλλων»

Δύο εβδομάδες πριν τη μάχη του β’ γύρου των προεδρικών εκλογών, η επικεφαλής του Εθνικού Μετώπου Μαρίν Λεπέν ανακοίνωσε ότι

24 Απριλίου 2017 11:04 μμ


224
ΕΚΤΑΚΤΟ: Διάγγελμα από τον Υπουργό Άμυνας της Β.Κορέας: «Οι πυρηνικοί μας πύραυλοι στόχευσαν τις ΗΠΑ και είναι έτοιμοι για εκτόξευση – Κανείς Αμερικανός δεν θα επιζήσει» – ΝΑΤΟ: «Έχει υδρογονοβόμβα ο Κιμ Γιονγκ Ουν»

Του Κώστα Κομποθέκρα Διάγγελμα πυρηνικού πολέμου από τον Υπουργό Άμυνας του Κιμ Γιονγκ Ουν. Ο Pak Yong-sik, Υπουργός Άμυνας, προειδοποίησε τον Ν

25 Απριλίου 2017 11:21 μμ


224
Η Μόσχα κάνει αυτό που δεν έκανε τόσο καιρό: Βλέπει γενίκευση του πολέμου στην Συρία και στέλνει Su-34, α/α συστήματα τελευταίας τεχνολογίας στην Συρία – Χιλιάδες Ρώσοι και Ιρανοί κομάντος απέναντι σε ΗΠΑ-Ισραήλ-Τουρκία – Ρώσοι διείσδυσαν στον Λίβανο;

Γ. Μοτσάκος Ειδικός σε Θέματα Άμυνας και Ασφάλειας Πληροφοριών (Βαλκανίων  και χωρών Κ.Α.Κ ) Σαφείς ενδείξεις γενίκευσης του

25 Απριλίου 2017 9:12 μμ